آیا هوش ارثی است؟
هوش: حاصل تعامل ژنتیک و محیط هوش یک پدیده پیچیده است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارد. در حالی که یک مؤلفه ارثی وجود دارد، هوش صرفاً ژنتیکی نیست و عوامل محیطی نقش مهمی در شکل‌دهی آن …
دوپامین، مولکول شادی‌بخش
دوپامین چیست؟ دوپامین نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که توسط هیپوتالاموس مغز انسان ساخته می‌شود و به عنوان یک پیام‌رسان شیمیایی عمل می‌کند؛ به صورتی که پیام ها را بین سلول‌های عصبی در مغز و سپس بقیه بدن ارسال می‌کند. به‌عنوان یک …
5 درس مهم از اشتباه کردن
اشتباه کردن به اون اندازه که ما فکر ميکنيم بد نيست. همه درطول زندگی اشتباهات زیادی می‌کنیم. در این مقاله به پنج درس بزرگی که از تجربیاتمان می‌توانیم کشف کنیم، می‌پردازیم. ۱ – انتخاب‌هایی که با گذشت زمان ضعیف به نظر می‌رسند …
قانون ۲۰/۸۰ چیست؟
مشاوران اغلب به شما بهره‌وری را پیشنهاد می‌دهند که به جای کارآمد بودن، روی موثر بودن تمرکز کنید.کارایی به معنی انجام کارهای بیشتر و اثربخشی در مورد انجام کارهای درست است. پیتر دراکر، مشاور مشهور مدیریت، این ایده را با نوشتن این …
۵ قدم برای داشتن ایده و تفکر خلاق
تقریبا همه ایده‌های عالی از یک فرآیند خلاقانه مشابه پیروی می‌کنند و در این مقاله نحوه عملکرد این فرآیند را توضیح می‌دهیم. تفکر خلاق یکی از مفیدترین مهارت‌هایی است که می‌توانیم داشته‌باشیم. تقریباً هر مشکلی که در کار و زندگی با آن …
نکات ضروری برای کنترل تنبلی
دقیقا چه چیزی ما را به تنبلی و اولویت دادن به اوقات فراغت قبل از انجام دادن هر کاری وادار می‌کند؟ چرا ما برای انجام بازی‌های ویدیویی یا تماشای فیلم هیجان‌زده و مشتاق هستیم، ولی فکر کردن به انجام دادن تکالیف …
تکنیک شگفت‌انگیز پومودورو
زمان‌بندی به شیوه پخت و پز! پومودورو یک تکنیک بسیار محبوب مدیریت زمان است که در اوایل دهه ۱۹۹۰ توسط فرانچسکو سیریلو، طراح نرم‌افزاری که در طول تحصیل تلاش می‌کرد تمرکز خود را ارتقا دهد، توسعه یافت. ایده اصلی این …
استراتژی‌های مؤثر برای حفظ انگیزه
چگونه در مسیرمان استقامت کنیم؟ ۱ – هدف خود را به خاطر بیاورید. یادآوری اینکه چرا در حال مطالعه هستید می تواند راهی موثر برای بازگرداندن انگیزه شما باشد. اهداف بلند مدت خود را مرور کنید و مقصدی که در …
استرس یا اضطراب، مشکل کدام است؟
زندگی در دنیای مدرن امروزی درکنار همه‌ی دستاورد‌های فوق العاده‌ای که به همراه داشته، استرس و فشارهای روانی جدیدی را به ما تحمیل کرده‌است.هر فرد با توجه شخصیت وسبک زندگی خود روزانه در معرض میزانی از استرس و اضطراب قرار …