تمرکز

استرس یا اضطراب، مشکل کدام است؟

زندگی در دنیای مدرن امروزی درکنار همه‌ی دستاورد‌های فوق العاده‌ای که به همراه داشته، استرس و فشارهای روانی جدیدی را به ما تحمیل کرده‌است.هر فرد با توجه شخصیت وسبک زندگی خود روزانه در معرض میزانی از استرس و اضطراب قرار …

استرس یا اضطراب، مشکل کدام است؟ «ادامه مطلب»

تکنیک‌های افزایش تمرکز در حین مطالعه

ایجاد رغبت، تعیین زمان مطالعه، تکرار جمله تاکیدی، خواندن اجمالی، سریع خواندن، تقسیم انرژی، خط کشیدن زیر مطالب مهم، استفاده از راهنما و ابزار، کنترل افکار مزاحم، یادداشت ‌برداری و نکته ‌برداری

اسکرول به بالا