اهمیت خواب در زندگی انسان بی‌انکه به چشم آشکار باشد، بسیار بزرگ است. این فرآیند بیولوژیکی به شدت بر تمام جنبه‌های سلامتی اثر می‌گذارد، از جمله توانایی‌های یادگیری و تشکیل حافظه. در این مقاله، ارتباط پیچیده میان خواب، تغذیه، یادگیری …
7 راز شگفت‌انگیز خواب برای یادگیری بهتر و حافظه قوی! «ادامه مطلب»
مشاوران اغلب به شما بهره‌وری را پیشنهاد می‌دهند که به جای کارآمد بودن، روی موثر بودن تمرکز کنید.کارایی به معنی انجام کارهای بیشتر و اثربخشی در مورد انجام کارهای درست است. پیتر دراکر، مشاور مشهور مدیریت، این ایده را با نوشتن این …
تاثیرات ریاضی در زندگی روزمره ما ما در زندگی روزمره به‌طور پیوسته از ریاضیات استفاده می‌کنیم، اما هرگز متوجه آن نیستیم. ریاضیات در اطراف ما به اشکال مختلف وجود دارد.هر وقت تماس تلفنی برقرار می‌کنیم، کانال‌ها را عوض می‌کنیم، از جایی به جای …
تقریبا همه ایده‌های عالی از یک فرآیند خلاقانه مشابه پیروی می‌کنند و در این مقاله نحوه عملکرد این فرآیند را توضیح می‌دهیم. تفکر خلاق یکی از مفیدترین مهارت‌هایی است که می‌توانیم داشته‌باشیم. تقریباً هر مشکلی که در کار و زندگی با آن …
دقیقا چه چیزی ما را به تنبلی و اولویت دادن به اوقات فراغت قبل از انجام دادن هر کاری وادار می‌کند؟ چرا ما برای انجام بازی‌های ویدیویی یا تماشای فیلم هیجان‌زده و مشتاق هستیم، ولی فکر کردن به انجام دادن تکالیف …
زمان‌بندی به شیوه پخت و پز! پومودورو یک تکنیک بسیار محبوب مدیریت زمان است که در اوایل دهه ۱۹۹۰ توسط فرانچسکو سیریلو، طراح نرم‌افزاری که در طول تحصیل تلاش می‌کرد تمرکز خود را ارتقا دهد، توسعه یافت. ایده اصلی این …
چگونه در مسیرمان استقامت کنیم؟ ۱ – هدف خود را به خاطر بیاورید. یادآوری اینکه چرا در حال مطالعه هستید می تواند راهی موثر برای بازگرداندن انگیزه شما باشد. اهداف بلند مدت خود را مرور کنید و مقصدی که در …
نکاتی ضروری درباره‌ی تغذیه و سبک زندگی دانش‌آموزان تغذیه سالم در هرسنی مهم است ، اما برای کودکان در حال رشد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، مخصوصاً اگر در یادگیری دروس خود مشکل داشته‌باشند. تحقیقات نشان داده‌است که بسیاری از …
زندگی در دنیای مدرن امروزی درکنار همه‌ی دستاورد‌های فوق العاده‌ای که به همراه داشته، استرس و فشارهای روانی جدیدی را به ما تحمیل کرده‌است.هر فرد با توجه شخصیت وسبک زندگی خود روزانه در معرض میزانی از استرس و اضطراب قرار …
ایجاد رغبت، تعیین زمان مطالعه، تکرار جمله تاکیدی، خواندن اجمالی، سریع خواندن، تقسیم انرژی، خط کشیدن زیر مطالب مهم، استفاده از راهنما و ابزار، کنترل افکار مزاحم، یادداشت برداری و نکته برداری
