تمرکز

زندگی در دنیای مدرن امروزی درکنار همه‌ی دستاورد‌های فوق العاده‌ای که به همراه داشته، استرس و فشارهای روانی جدیدی را به ما تحمیل کرده‌است.هر فرد با توجه شخصیت وسبک زندگی خود روزانه در معرض میزانی از استرس و اضطراب قرار …

استرس یا اضطراب، مشکل کدام است؟ «ادامه مطلب»

ایجاد رغبت، تعیین زمان مطالعه، تکرار جمله تاکیدی، خواندن اجمالی، سریع خواندن، تقسیم انرژی، خط کشیدن زیر مطالب مهم، استفاده از راهنما و ابزار، کنترل افکار مزاحم، یادداشت ‌برداری و نکته ‌برداری